颈椎病什么睡姿好，正确睡姿让你安然入睡

　　睡眠对我们来说是非常重要的，如果每天的睡眠质量不佳，就会引起我们的身体出现很多的健康问题，甚至得上一些疾病。对于已经得上疾病，比如说颈椎病的患者来说，注意睡姿才能提高睡眠的质量。那么颈椎病什么睡姿好呢？今天我们就来了解一下颈椎病的睡姿，专家告诉我们，正确睡姿让你安然入睡。

　　因为颈椎病的患者，颈椎健康出现了很大的问题，颈椎本身也出现了变形的情况，所以说仰卧这种姿势是最适合颈椎病患者的睡眠姿势，通过仰卧的姿势可以让我们的颈椎得到放松，而且能够保持一定的生理弯曲度，在一定程度上还能够起到矫正颈椎病的作用。这个时候需要注意在颈部放上适合的头枕，它能够保持颈部正常的生理弯曲度。这样才能够让我们的颈椎得到充分的休息，有效的缓解颈椎病的症状。

　　但是仰卧这种睡姿却不是适合所有建制过患者带，因为在生活当中有很多颈椎病的患者都伴有其他的慢性疾病，比如说高血压或者是睡眠，暂停综合症等等，这个时候如果采用仰卧的睡姿，很容易导致窒息或者是间歇性脑血管疾病突发。所以对于本身就患有高血压或者，其他相关疾病的患者来说，尽量不要采用仰卧的姿势。采用右侧卧的姿势也是比较舒服的，同时脏器负担也比较大。

　　今天我们了解了适合颈椎病患者的睡姿，通过今天的这些介绍，相信大家对于颈椎病的水平有了一定的了解。得了颈椎病之后，患者朋友们注意调整自己的睡姿，才能够在一定程度上减轻颈椎的负担，能够缓解症状并带来的不适感。如果设置不正确，晚上睡觉非常累的话早上起来，会导致颈椎病的症状更加严重。