治疗难缠颈椎病可试试“叩首法”

　　颈椎病算得上是现代人的一个通病。在现代生活中，因为智能手机的普及度越来越高，而导致的所谓的“低头一族”也越来越壮大，所以，患有颈椎病的人也越来越多。颈椎病会导致我们的脖子、头、手臂等出现酸痛的感觉，行动受限，对我们的日常生活带来诸多不便。因此，我们要及时治疗颈椎病。

　　颈椎病的病因有很多，有后天的病因，也有先天的病因。但现代大部分的颈椎病患者是因为他们后天的生活习惯问题才患上颈椎病的，所以要想从本质上预防或者治疗颈椎病，人们首先要纠正自已的不良习惯，比如错误的坐姿、不良的睡眠体位、不当的体育锻炼方式。

　　提到治疗颈椎病，我们也可以试一试“叩首法”——这种有疏通人的气血，伸展筋骨功效的方法。

　　所谓“叩首”，就是叩拜磕头。而“叩首法”，就是利用叩拜磕头的动作，来达到舒展筋脉、疏通气血的作用的。有颈椎病的人可以在每天睡前做磕头动作，来达到放松身体，消除患者一天的身体疲惫感和精神压力的目的。长期坚持这个方法，还可以促进身体血液的循环，舒缓患者背部和颈部。

　　“叩首法”的具体做法是患者首先在地上跪好，然后双手碰地、做磕头动作，最后恢复原来的姿势。做磕头动作时，患者头也要碰到地面。患者要正确做好“叩首法”，才能发挥这个方法的最大功用。

　　俗话说得好：“每日常叩首，活到九十九”。这句话告诉人们要常期坚持锻炼，人的身体的各项“系统”才能正常运行。无论是患上颈椎病的人，还是健康的人，都可以经常做“叩首法”来增强体质，保护颈椎，让自己活力满满地过每一天！