颈椎病按手那个位置

　　治疗颈椎病是一项长期工程，在治疗颈椎病的过程中，不仅要贴敷消痛贴，同时，还要改善饮食和日常不良姿势，还有一些按摩穴位的小方法。在工作间隙、日常生活中随时随地可以按压，不受空间条件限制，手上穴位方便寻找，不需要依赖他人，自己就能按压，如果长期坚持，对颈椎病的治疗都有非常好的辅助作用。以下就是手上的六个穴位，找准位置，掌握按摩方法，自我也能治疗颈椎病。

　　一、落枕穴。

　　位置：在手背上，在中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处就是落枕穴。

　　按摩方法：用食指或中指的指腹侧面，用较大力气来回按压，有酸胀感就行，可以治疗落枕，手臂痛，对治疗肩周炎和颈椎病有明显作用。

　　二、后溪穴。

　　位置：握起拳头，小拇指根处，凸起的横纹处就是后溪穴。

　　按摩方法：指腹按压五分钟，有酸胀感为止。按摩这个穴位可以调理头项强痛、颈部扭伤、耳鸣、耳聋等，对治疗颈椎病有辅助作用。

　　三、外关穴。

　　位置：手腕横纹向上，大约有三个手指宽的位置就是外关穴。

　　按摩方法：按压这个位置大约5分钟，有酸胀感即可。对头痛、偏头痛、颊痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋、肘部酸痛、手臂疼痛等都有缓解作用，临床常按摩这个位置治疗颈椎病和肩周炎。

　　四、列缺穴。

　　列缺穴也叫童玄穴。位置：手腕内侧，可以按摩到脉搏跳动的地方，一个简单的方法可以找到这个穴位，两手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中就是列缺穴。

　　按摩方法：指腹按压五分钟，有酸胀感为宜，对落枕、颈椎病、咳嗽、气喘、牙疼、半身不遂、头顶痛、颈椎病等的症状有明显缓解作用。

　　五、强项点。

　　位置：食指和中指交叉的凹陷处，按摩这个位置，颈椎不太好的人会感觉到有刺痛感。

　　按摩方法：每天强刺激49下，可以有助治疗颈椎病。

　　六、拉捏大拇指。

　　位置：大拇指。

　　按摩方法：拉中有牵，牵中有捏，捏中有揉，每天这样拉、牵、捏五分钟，会有助于治疗颈椎病。

　　自我按摩穴位治疗颈椎病一定要坚持，但如果治疗颈椎病只依赖按摩，无法直达病灶，也只是治标而不治本。