颈椎病患者的自我治疗方法

　　什么是脊椎病，相信会有的患者都想知道。事实上脊椎病就是脊椎中的骨质和韧带及其周边的肌肉发生了一些病变，因此就会压迫患者朋友的脊椎神经，进而造成其脊椎出现问题，如果长期的不进行治疗，就会造成脊椎炎，所以患者朋友应该十分的注意。

　　那么造成脊椎疾病的原因有哪些呢？具体的造成疾病的因素可以分为几类，第一类是因为患者在日常的生活当中不注意保护自己的脊椎，由于一些青少年学习压力比较大，有的时候在写作业的时候不注意自己身体的姿势，长期的保持一个姿势，就容易造成脊椎部位的血流不能够循环，进而造成脊椎周围的肌肉僵硬，从而引发脊椎疾病，所以青少年朋友应该注意这个问题。

　　另外一个原因就是环境因素，在平时的时候有些朋友不注意保暖，由于受到风寒和潮湿的侵袭，影响了脊椎周边血液的正常流通，从而引发脊椎疾病。那么在日常生活中有哪些自我治疗的方法，第一种方法就是我们可以给脊椎热敷，一般的热敷时间在二十分钟左右，并且热敷效果是不错的。

　　还有一种方法就是我们可以用拔罐来治疗自己的颈椎病，但是这个方法可能会让患者朋友受到一些痛苦，同时这个拔罐治疗脊椎病的效果也是不错的。再一个方法就是可以用艾灸的方法，这个方法仅仅适用于脊柱病比较轻的患者朋友，重病患者不宜使用。

　　在我们的日常生活中，有很多的自我治疗脊椎病的方法，并且是这些方法都是比较有效的。另外，在日常的生活当中，我们也应该注意保护自己的颈椎，不要轻易的受到损伤，即使受到损伤也要即使的进行治疗，防止脊椎疾病的发生，总之在平时就要注意保护自己的身体。