颈椎病头晕怎么办
专家介绍,颈椎病属于现在多见的疾病,主要因为久坐少动导致的,严重的会出现头昏眼花或是头重脚轻的情况,更严重的会跌倒,颈椎病头晕怎么办?建议您尽快参与治疗,具体的一些注意事项,下面由专家来详细的为大家介绍下:
1、卧姿以右侧卧位为宜,枕头的软硬度及高低应合适,以保持颈部的固有位置。也可以仰卧,仰卧时枕头放置在头与肩部之间,从而使颈椎的生理性前凸与床面之间的凹陷正好得以填塞。
2、。取坐位时臀部要充分接触椅面,腰部挺直,双肩后展,使头、颈、肩、胸保持微微绷紧的正常生理曲线。尽量拉近与工作台的距离,将桌椅高度调到与自己身高最合适的位置,以减轻长时间端坐引起的疲劳。
3、避免外伤。如果不慎后仰摔倒,或突然扭伤颈部,要及时到医院检查。最容易被忽略的外伤是汽车追尾引起的颈部问题,相当一部分病人因为没有明显外伤,一开始不在意,殊不知颈椎已经受损,为颈性眩晕甚至更严重的疾病埋下隐患。
4、中老年人要特别注意,如果脖子不舒服,切莫随意请家人、邻里按摩,甚至蛮横地“搬脖子”,这样极易使症状加重,甚至造成生命危险。
在生活中如果出现头痛头晕或是想呕吐的现象,那么您应该引起重视了,不过您要记得及早到正规医院接受检查治疗。