颈椎病的饮食保健原则是什么？

　　我们在生活中往往忽视了自己的身体保健，以至于让自己的身体体质越来越差，尤其是患有颈椎病的的患者，导致颈椎病不能及时地痊愈。保健对于我们的身体健康起着非常重要的作用，尤其是饮食保健。那么下面就让我们来看一下颈椎病的饮食保健原则有哪些吧。

　　颈椎病的饮食，其实没有什么很大的要求。总体讲究，合理搭配，不可单一偏食。不要经常吃生冷和过热的食物，同时，也要避免油腻、油炸食物。颈椎病饮食的总体原则我们需要把握好。

　　颈椎病的主食中，所含的营养是不同。因此，粗细要同时吃，不可单一偏食。这样的全面营养，才可满足人体需要。从而促进颈椎病人的康复，以及维持正常人体的需要。

　　颈椎病的饮食，我们也要从颈椎病的病因着手。颈椎病是椎体增生，以及骨质退化疏松等引起的。因此，颈椎病人，要补充钙、蛋白质、维生素族等。颈椎病属湿热阻滞的人，应多吃些葛根、苦瓜等，清热解肌通络的果菜。颈椎病补钙，可多吃牛奶、鱼、猪尾骨等。蛋白质，也是形成韧带，以及骨骼，所不可缺少的营养素。因此，颈椎病的饮食一定要丰富全面。

　　我们各位朋友在日常生活中一定要牢记以上的饮食保健原则，尤其是患有颈椎病的朋友一定要注意自己的营养的均衡摄入，同时也要注意自己的饮食禁忌，不要吃过多的刺激性食物，多吃蔬菜和水果，也要适量补充钙质，让自己拥有一个健康的身体和强壮的骨骼。