怎么判断头晕是颈椎病？

　　随着电脑、网络、智能手机的流行，越来越多的人成为低头族，长期低头或颈部长时间固定一个姿势，容易造成颈椎的损伤。会出现头疼头晕，有时候还伴随手麻，肩颈酸疼的症状。那么怎么判断头晕是颈椎病？

　　颈椎病引起的头晕的特征：一般这种头晕在旋转或屈伸头颈部、改变体位时会诱发。如果静息状态下（睡眠中、平卧时）突然发生的头晕则多数与颈椎病无关。同时，大多数颈源性眩晕患者伴有颈部疼痛、僵硬、活动度下降等表现。如果头晕不伴有颈椎局部疼痛症状，那就很有可能不是颈椎病引起的。感觉头很重，晕乎乎，好像压着重物一般，提不起精神，这种头晕往往是由于脑供血不足引起的，多数是神经内科疾病引起。感觉头晕目眩、周围东西都在转，好像和醉酒，这种晕叫眩晕，是一种运动障碍，往往是耳朵出现了问题，建议看五官科。

　　颈椎病头晕如何缓解？

　　1、避免长期低头，引起慢性劳损。避免、减少急性损伤，如避免抬重物，不要紧急刹车等。

　　2、防风寒，潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭，风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。

　　3、合理运动：软骨组织的营养是通过压力的变化来进行营养交换的，缺乏运动会造成软骨营养不良，进而导致退化。

　　4、一个小穴位，每天按一按缓解颈椎病

　　风池穴：

　　位置：位于颈部，头额后面大筋的两旁与耳垂平行处凹陷处。

　　按摩方法：体验者取坐位，操作者位于体验者身后，一手扶住体验者前额，另一手用拇指和食指分别置于体验者风池穴处，揉捏半分钟左右，以局部有酸胀感为佳。

　　功效：此穴多用于治疗颈椎病所致的头晕、头胀痛、颈项强痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等。