颈椎病的饮食需要注意哪些

　　虽说饮食并非是引起颈椎病的一个主要因素，但其实，若是能进行适当搭配饮食的话，也可以在一定程度上预防，以及辅助治疗颈椎病的作用，所以，建议颈椎病的患者能重视一下饮食方面的事项。下面就颈椎病患者的饮食注意事项进行介绍：

　　颈椎病的饮食需要注意以下内容：

　　①颈椎病食物一般分两大类：一类是主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物；另一种食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的，粗细要同时吃，不可单一偏食。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要。

　　②颈椎病患者需对症进食：由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物；如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。总之，对症进食，就能有利于颈椎病患者的康复。

　　③颈椎病最好不要吃哪些食物？

　　1、应戒烟、酒。

　　2、不要经常吃生冷和过热的食物。

　　3、忌油腻厚味之品。

　　4、忌辛辣刺激性食物。

　　可以引起颈椎病的因素非常多，但虽说有很多，很多的颈椎病患者的发病因素都是大致相同的，比如，患者在工作时，长期的保持一个姿势，并且也往往都是不良姿势，应该注意及时警惕，以及纠正。