如何预防与治疗颈椎增生

　　随着时代发展脚步的加快，人们的压力也随之加大。伴随而来的颈椎增生的患者也越来越多，近年来，颈椎病开始成为普遍困扰着大家的疾病。那么大家都对颈椎增生有多少了解呢？又要如何预防与治疗颈椎增生呢？下面就和小编一起来看看吧！

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　　颈椎增生一般指颈椎病，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。引起颈椎增生的原因有很多，长期的劳损，骨质增生，椎间盘脱出等都是引起颈椎增生的主要原因。在过去几年，颈椎增生的患病群体多数为老年人，但近年来，颈椎增生的患病群体逐渐呈现着年轻化趋势。

　　颈椎增生的临床症状有很多，如果你发现你又如下几种症状，那一定要高度注意起来了。颈部，后背常有疼痛感，偶尔会有恶心呕吐，看东西模糊，上肢下肢无力，行动困难。出现以上症状，不要认定自己是一定患了颈椎增生，一定要到正规医院进行确诊后，再进行治疗，以免误诊。

　　如何进行颈椎增生的预防和治疗？睡觉时要保持良好的睡姿，尽量不要趴着睡，同时枕头也不要过高；尽量避免损伤，少提重物；工作时改正错误姿势，不要老保持一个动作，过了一定时间一定要进行颈部的活动；加强体育锻炼；加强颈部的保温，避免受到风寒加重疼痛感。严重的可以进行手术治疗，必要时也可以进行理疗。饮食上要注意多食用一些含有胶原蛋白，蛋白质，钙质的食物，如：牛奶，鸡蛋，猪蹄等。

　　综上所述，就是与颈椎增生有关的一些知识，看到这里，相信大家对颈椎增生都有了一定的了解。大家平时一定要多注意身体锻炼，同时有病也要及时到医院就医，切勿自己诊断，从而耽误病情。