经常晒太阳可以预防乳腺癌

　　很多女性一谈到乳腺癌，都非常的恐惧，因为乳腺癌是女性恶性肿瘤当中是发病率最高的，同时也是危胁女性生命的主要疾病之一，那么我们在日常生活中有没有办法加以预防呢？肿瘤专家说生活中很多一些小的细节对于我们的健康都是非常有帮助的，辟如说晒太阳吧，经常晒太阳就会降低乳腺癌的发生，具体内容下面就请肿瘤专家为您详细介绍。

　　【经常晒太阳可以预防乳腺癌】

　　研究表明，经常晒太阳可以促进机体合成维生素D，而如果得不到充足的光照，人类罹患乳腺癌、结肠癌、卵巢癌、前列腺癌等疾病的危险将会提高，原因正与维生素D合成不足有关。对预防预防乳腺癌的发生有一定的帮助。

　　美国黑人由于在同样光照下维生素D合成不足，往往患有慢性维生素D缺乏，其乳腺癌和前列腺癌等多种癌症的发生率较白人妇女高，而且发展较快。

　　《类固醇生物化学和分子生物学杂志》也曾报道，一定量的维生素D可以防止乳腺癌和肠癌。定时定量的补充维生素D可以减低乳腺癌发生率50%，减低肠癌发生率66%。

　　不过，并不是每天多晒一下太阳就能完全避免乳腺癌的发生，凡事都要适度，拼命晒太阳，只会把患皮肤癌的危险性用来交换乳腺癌危险性。更多的临床研究告诉我们，把预防乳腺癌的注意力集中在生活习惯和定期体检上，更有效果。

　　经常晒太阳可以预防乳腺癌，以上做了具体的介绍，肿瘤专家说，除了适当的晒太阳以外，女性朋友在日常生活中还要做到科学饮食、按时休息、少吃避孕药，对预防乳腺癌发生会有很大的帮助。