颈椎预防与治疗方法，颈椎病如何预防治疗

　　颈椎病的官方名称为颈椎综合征，它是在临床骨科中极为常见的一种病，随着工作时间的增大，患有颈椎病的患者越来越多。颈椎病包括颈椎炎、颈椎突出、增生颈椎炎等，颈背酸痛、四肢无力是颈椎病的常见病症。在教师以及办公室白领等人群中颈椎病更常见，这需要及时的纠正，否则随着年龄增大情况会更加严重。

　　颈椎病是一种极易复发并且留下副作用的疾病，患者要谨慎的进行治疗。首先是在起床的时候，可以更改一下起床的方式，借用腰部的力量把自己拖起来，这样能够减少对颈椎的刺激。也可以采用饮用红糖水的方式来温暖颈椎、去除寒气，在红糖水中加入少许的生姜能够起到更好效果。颈椎枕也是很有效的治疗颈椎病的一大“神器”，在进行工作时把颈椎枕放到脑后，这样能够轻松地缓解颈椎的疲劳。

　　对待颈椎病我们最好能够做到未雨绸缪，不至于在中年时还要受到颈椎病的困扰。首先是要调整我们的不良体位和姿势，平时头部、颈部的姿势尽量保持放松的状态，走路时保持身体的中正。睡觉时采用的枕头不宜太高或者太软，这样长时间的使用都会对我们的颈椎产生不好的影响，床建议选用硬的木板床。过度劳累是造成颈椎病的主要原因，所以在进行劳作时应该注意劳逸结合，不要一次性做过多的工作。

　　以上就是对治疗和预防颈椎病措施方式的大致介绍，希望能够对有颈椎病的患者带来帮助。现在过度的玩手机、玩电脑、打游戏也增加了患颈椎病人群的数量，而且年龄也有低龄化的趋势。如果已经有颈椎疼的正，可以去专门的按摩机构去放松肌肉，这样可以缓解疼痛。