颈椎病怎么预防和治疗

　　不良的生活习惯，特别是不良的坐姿很容易导致颈椎病发作，这也是现在年轻人患颈椎病的原因。从理论上讲，颈椎病是一种退行性病变，患者应该是老年人。但是现在越来越多的年轻人也出现了颈椎病，甚至一些大学生，这和大家长时间玩手机和电脑有很大关系。今天小编想给大家讲一讲颈椎病的治疗和预防，希望可以让大家更好的了解颈椎病。

　　1、颈椎病的治疗

　　颈椎病的治疗方法有很多，药物治疗、牵引治疗、运动治疗、按摩治疗、理疗等，各种方法都有各种方法的利弊，所以大家要选择适合自己病情的方法，比如发生疼痛感的时候可以服用一些镇痛药物缓解疼痛，做一些医疗体操可以改善颈椎病的症状。牵引从前被认为是治疗颈椎病最好的方法，但是现在有人发现很多长时间进行牵引的患者，颈椎病不仅没有很好的控制，还变的更加严重，所以在选择牵引治疗的时候要慎重。最好不要长时间的做牵引。手术治疗是非常严重的颈椎病可以进行的治疗，但是颈椎部位的神经比较多，手术的难度比较大，如果没有必要手术的患者最好不要选择进行手术治疗。

　　2、颈椎病的预防

　　不是每个老年人都会患颈椎病，说明一些不好的生活习惯，不好的姿势才会导致颈椎病的发作，平时我们多注意一些还是可以预防颈椎病的。首先，不能长时间的伏案工作，也不要天天低头玩手机等。再有可以适当的做一些头颈部的运动，特别是在长时间工作期间，可以适当的放松一些头颈部和肩膀，比如做仰头和转头的动作，或者做米字操，对预防颈椎病效果非常好。

　　颈椎病对人体的伤害很大，如果得不到好的治疗往往会出现这样那样严重的问题，我们刚刚介绍的治疗和预防颈椎病的方法希望对大家有所帮助。另外，颈椎病不是一天两天就产生的，它是长期的劳损造成的，所以治疗和预防工作也不能做一天两天就好了，持之以恒的治疗才可以有好的效果。总的来说，合理的安排自己的生活起居、避免劳累，对身体都是有好处的。