颈椎生理曲度变直如何矫正
颈椎生理曲度变直是很常见的颈椎性疾病之一,该疾病的形成多是由于姿势不当所造成的,此疾病多发生在白领和学生当中,长时间伏案工作或学习,保持一个姿势久坐不起,睡姿不良都会引发该疾病,而此疾病发生后轻则导致患者的颈脖子活动受限,严重可出现头晕、天旋地转感,那么,颈椎生理曲度变直如何矫正呢?接下来一同从下文了解看看吧。
由于大多数颈椎生理曲度变直是由于不良的习惯造成的,所以想纠正颈椎生理曲度变直应从改变不良的坐姿和习惯开始,对于白领和学生来说,建议在工作或学习之余适当的起身活动活动,避免久坐不起,活动颈椎时可按顺时针或逆时针的方向转动脖子。
坐立时应保持抬头挺胸的状态,视线最好与所视物体保持水平状态,同时背部肌肉向后用力,这样可以让背部肌肉群变得更紧实有力,睡觉时最好选择比较硬一些的床,不要睡过软的床,选择高度适中的枕头,保持平躺的姿势,这样可以尽量迫使颈椎恢复到正常的曲度。
如果您已经出现头疼或四肢麻木等症状,甚至已经影响到了日常行动和生活,建议尽早到医院接受正规治疗,切不可到外面的按摩店去治疗,不当的按摩手法很容易对颈椎造成二次伤害。
颈椎生理曲度变直如何矫正相信大家已经清楚了,颈椎是非常脆弱和敏感的人体器官,在矫正过程中需要有专业医生的指导方可执行,而患者不可在网络上随意找一些自治方法进行简单治疗,若手法错误很容易导致病情加重,给您带来不必要的伤害,希望大家认清盲目治疗的危害,趁早求医接受正规治疗才是尽快摆脱疾病困扰的不二选择。