腰椎和颈椎什么关系，颈椎不舒服怎么办

　　颈椎是我们人体很重要的一个骨关节，在平时的时候，我们要注意选择正确的方法来维护它。排除外力的影响，颈椎最大的伤害，就是来源于我们平时不良的作息和生活习惯导致的，如果你最近有颈椎不舒服的问题，不妨来看一下颈椎不舒服该怎么办吧。

　　颈椎指颈椎骨，位于头以下、胸椎以上的部位。颈椎是我们脊柱的一部分，颈椎位于脊柱的头部，是非常重要的骨关节，可以说我们下半身能够正常活动全赖于颈椎，因此大家在平时的时候一定要注意保护好颈椎。我们的脊柱除了有颈椎以外还有腰椎这个骨关节。很多朋友都想知道腰椎和颈椎是什么关系，其实这两个骨关节都位于一个大骨上面，而且这两个骨关节还是互相受影响的关系，比如说，如果颈椎不舒服的话，很可能会影响腰椎。如果是腰椎不舒服的话，多数颈椎也有问题。因此大家在调理身体的时候，一定要注意这两个骨关节的关系。

　　在平时的生活中，我们碰到颈椎不舒服的时候，该怎么办呢？首先第一点就是大家一定要搞清楚颈椎不舒服的问题是什么？是因为长时间的久坐不动，还是因为长时间低头看手机等等。只要找到原因，我们根据原因来调整，才能够从根本上解决颈椎不舒服的问题。此外，当我们颈椎不舒服的时候我们可以选择使用热敷的方法来按摩颈椎，舒缓颈椎周围的肌肉。当然，最重要的还是大家在平时生活的时候，保持一个姿势不要太久，一个姿势维持一个小时以后，一定要尽量站起来拉伸，放松一下颈椎才是。

　　颈椎虽然是比较容易受影响的一个骨关节，但是在现在的生活和工作里面，只要不是外力受伤的影响。颈椎不舒服，很多时候都是因为劳损导致的，因此我们大家在平时的时候一定要注意劳逸结合，赶项目或者加班的朋友，一定要适当的去做一下颈椎的按摩和放松工作。