颈椎1椎是从哪开始数

　　对于在电脑办公的朋友，很多人都有颈椎不舒服的感受，严重的话还会出现活动受影响的症状。对于我们人体来说，群主是非常重要的一个骨关节，不舒服的时候我们尽量按摩来帮助纾解。如果你想要对颈椎来做按摩放松的话不妨来了解一下颈椎的相关医学知识吧。

　　一个健康的颈椎不仅支撑头的重量，还有很大的活动范围。当颈椎的活动受限，甚至活动起来会有疼痛的感觉。这种情况就说明颈椎出现了劳损，甚至是问题了。从临床的角度上来说，颈椎1椎是从上开始数的，在我们后脑勺的风池穴位置就是第一颈椎，然后依次数下去，到了低头的颈部后面，最突起的那个就是第七颈椎。不同的颈椎连接着不同的神经单元，如果颈椎的位置出现了位移或者劳损，就会影响相应器官的运行，因此大家如果身体上出现了什么异常，同时有颈椎不舒服的情况的话就一定要注意颈椎的健康问题了。

　　颈椎除了外力的伤害以外，很多时候都是劳损的原因导致的。这时候我们可以选择通过按摩来放松颈椎的肌肉，帮助颈椎逐渐恢复到原位。当然这需要我们长时间的坚持按摩才能够达到这样的效果。我们平时时候适当的按摩是有帮助的，比如说，我们可以在洗澡的时候，通过热水来热敷颈椎的位置，同时使用手掌来快速推拿颈椎的肌肉位置，这可以帮助肌肉进行放松，只要肌肉是放松的，就可以更好的保护颈椎了。有条件的话，大家也可以使用专门的颈椎按摩器来按摩颈椎，这样效果会更好一点。

　　颈椎的重要性，相信每一个在办公室工作的朋友都深有体会，除了长时间维持一个姿势导致的颈椎劳损以外，有时候不良的坐姿和生活习惯也会导致颈椎的劳损，比如说长时间维持一个姿势，或者是长时间低头看手机，这种方法对于颈椎的伤害都是非常大的，大家一定要特别注意。