叶酸片老人可以吃吗，老年人吃叶酸片的好处

　　大家都知道叶酸片的作用是很大的，尤其是孕妇需要补充叶酸片，能够防止胎儿出现畸形，也能防止胎儿出现，也能防止孕妇和胎儿出现贫血等情况，叶酸也是属于人体非常重要的营养元素。但是除了孕妇需要补充叶酸之外，老人能不能吃叶酸片呢？下面就请专业人士给大家讲讲老年人吃叶酸片的好处。

　　导致脑卒中的危险原因比较多，比如吸烟或高血压等。高半胱氨酸增高也是脑卒中的重要原因，这是人体代谢过程中产生的中间产物，与冠状动脉的病变会有一定的联系。适当的补充叶酸片能够降低心脑血管的发病，对预防脑卒中方面是有很大帮助的。

　　老年人吃叶酸片能够延缓老年痴呆症，有些婴儿奶粉当中也会添加一些叶酸，是属于健康的食品添加剂，能够促进婴幼儿细胞的生长，对提高智力方面也会有好处，充足的叶酸对人体减少有害物质，对脑血管的损伤有帮助，也能帮助减少脑血管受到损伤导致的老年痴呆症。

　　人到了老年造血系统就会受到一定的影响，容易出现老年性贫血，除了缺铁性贫血之外，缺乏叶酸也会造成老年人贫血，叶酸是属于一种水溶性的维生素，对细胞DNA的合成会起到作用，是癌症的基因失去活性，从而能够预防癌症的发生，所以老年人是可以吃叶酸片的。

　　综上所述，叶酸片老人是可以吃的，而且还会有一定的好处，虽然叶酸对人体的健康是有一定作用的，但是如果过量的摄入叶酸也会适得其反产生，导致严重的后果出现，老年人可以通过日常饮食方面进行调理，能够从食物当中获取更多的叶酸，多吃一些富含铁、锌或蛋白质以及钙等维生素的食物。