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总低头玩手机对颈椎的危害有哪些

  手机已经成为我们生活中密不可分的亲密伙伴,现在大家出门消费、娱乐、通话、理财等各种活动几乎都离不开手机的参与。不少人沉迷在手机中不能自拔,常常是出门看手机,学习、休闲、工作时也在看手机。长时间低头看手机就成为了低头族。那么总是低头玩手机对颈椎的危害有哪些?现在小编就来给大家详细讲解一下上述问题,希望对您有所帮助。

  总是低头玩手机一方面影响到人们正常的视力,另外一方面也对颈椎的健康造成危害。危害主要有以下几方面:

  1、颈肩背部疼痛。长期低头,对颈部组织的肌肉会产生牵拉,如果牵拉的力量过大,颈椎组织中肌肉容易受伤,特别是当颈椎发生屈曲动作,容易出现颈椎关节损伤。有研究认为人在低头低头玩手机的时候,颈椎承受的压力是人体在直立状态下的十倍,足见低头玩手机对颈椎造成的压力是巨大的。

  2、低头玩手机时,会使得本来已经突出的颈椎间盘压迫到人体的脊髓神经,可能患者的上肢出现放射痛、上肢麻木、肌肉无力、行走步态不稳等不适。如果不小心造成了椎间小关节错位,还可能引起头痛、头晕、记忆力明显下降等诸多不适。

  根据上述讲解内容,总低头玩手机对颈椎的危害有哪些?小编已经为你介绍了低头玩手机对颈椎的危害。低头玩手机被称呼为低头族,这类人群长期处于低头姿势,对颈椎的危害很大。长期低头玩手机使得颈部的肌肉被牵拉,容易出现颈部肌肉酸痛,且在低头时,颈椎遭受的压力会比直立状态下更大,可能因此压迫到脊髓神经,引起人体出现上肢麻木、步态不稳、头晕、记忆力下降等多种症状。