颈椎病头晕怎么办

　　自己现在已经毕业上班了，已经参加工作有半年多的时间了，可是从上学的时候就总是喜欢玩手机，直到现在每天还总是盯着电脑工作，自己现在是得了颈椎病了，这些天还总是会头晕，感觉身体没有力气了，我现在要怎么办比较好呢。

　　1，颈椎病头晕的患者，在平时的生活和工作中也是需要注意一些事情的，患者不可以长时间的低头玩手机，而且尤其是在工作的时候，也不要长时间的一个姿势，工作半小时左右的时间的时候，是可以站起来做一下扩胸运动的，是会有很好的缓解疲劳的感觉得，而且对颈椎病的患者是会有很好的效果的，患者平时还需要多吃一些有营养的食物是会缓解头晕的症状的。

　　2，患有颈椎病出现头晕的时候，是可以运动中医外治的办法进行改善的，患者是可以使用：针灸、各种理疗等，比如：中药离子导入、中药涂擦、及中药塌渍等疗法，都会有很好的作用的，而且对颈椎病的患者，也会有治愈的可能的，只要患者坚持做几次，就会得到好的效果的，患者在平时学习、工作一段时间之后，一定要做做放松的运动，是可以缓解颈椎病的。

　　3，颈椎病头晕的患者，也是可以在网上看看米字操的视频，没事的时候可以坐一会的，也会有很好的效果的，每天只要十分钟的时间就好了，坚持一段时间，也是会有很大的改善的，而且患者平时一定要注意，在自己睡觉的时候不可以用很高的枕头，也不可以过硬或过平了，一定要适中，而且平时还需要注意不可以着凉了，要注意避免太过于劳累，避免长时间的使用手机。

　　最后，颈椎病头晕的患者平时多吃一些蔬菜和水果是很好的，而且在每天没事的时候，是可以多出去走走的，平时不要总是躺在床上玩手机，对颈椎不好，而且对视力也是不好的，平时一定要注意好好的休息。