如何预防肺纤维化出现

　　肺纤维化是世界卫生组织公认的一种肺部疑难病，这种病发病原因多样，所以治疗较为困难。发病时往往会出现呼吸困难，乏力，干咳等症状。多发于中老年男性，而且治疗效果有限，且预后差。所以日常预防就显得尤为重要，那么究竟怎样预防肺纤维化出现呢。

　　1、避免感染。有很多呼吸道疾病如果治疗不善，或者错过了最佳治疗时机，可能导致肺纤维化。例如非典型肺炎，治愈的人群肺部很大程度上都会出现纤维化。所以要预防平时易感的呼吸道疾病。

　　2、注意健康的饮食习惯。多饮水，防止失水。饮食要清淡，忌辛辣、刺激性、油炸等油腻食物。控制脂肪摄入，否则痰湿之气淤积，容易生痰，加重肺部负担。少吃鱼虾等诱发哮喘的发物，防止肺部疾病。多吃富含维生素和优质蛋白质的食物，提升机体免疫力。

　　3、保持良好的生活习惯。要有充足的休息，不要过度劳累。居住环境要整洁，无异味。保持室内空气清新，没有污染物，经常开窗通风。注意季节以及气候变化，注意保暖和防护呼吸道，避免吸入过冷空气。最好不要吸烟，防止降低肺功能。

　　4、加强体育锻炼。可以适量做慢跑，游泳等有氧运动提升心肺功能。而且可以提高身体免疫力，避免感染其它呼吸道疾病，但是如果选择室外运动，一定要选择空气质量好的时间再进行。

　　以上就是防止肺纤维化的几种方法，这种疾病虽然难以治愈，而且后遗症不断，但是日常防护预防却是很简单，只要平时注意保健，多数人可能永远都不会出现严重的肺纤维化，任何疾病最好的药方就是防患于未然。