癫痫患者不妨通过运动来调节心情，癫痫的护理

　　对于癫痫患者而言，一定要采取综合的治疗措施，一方面是由于癫痫的治疗难度较大，没有系统科学的治疗方法难以奏效。另外一方面是由于癫痫患者的情绪波动会比较大，如果没有通过生活上的调整，也会对后续的恢复十分不利。下面将会针对癫痫的护理和运动疗法来进行讲解，希望对各位患者有帮助的效果。

　　癫痫患者，可以适当散步，特别是饭后散步可以调整个人的情绪。要知道散步是一种陶冶情志以及舒畅情怀的活动。散步最好是空气新鲜的场地上，这样会使人神情气爽。另外合理散步能调节大脑皮质的功能，要知道散步也可以消除疲劳，这样也会有助睡眠。步行最好是两足交替移动，这样不但可以锻炼肌肉，而且还能强健腿足，有助于促进血液循环，使心跳加快，合理散步还可以促进胃肠有规律的蠕动，而且还能改善呼吸功能。

　　癫痫患者还可以参加慢跑，因为慢跑对锻炼心肺功能颇有好处。但是慢跑一定要做准备动作，避免受伤。可以先缓慢地活动一下肢体，以此来让全身肌肉放松，也可以让心跳和呼吸适应运动的需要，慢跑的呼吸要深长，而且细缓要有节奏。如果是遇雨雪，或者是大风天气或因其它原因不能外出锻炼时，可以选择在室内跑步机进行。

　　除了上述的方法之外，建议还可以参加太极。但是要注意打太极拳时要调整好呼吸，另外做动作时呼吸要稳定深长，这样才能有利于锻炼呼吸肌。不同癫痫患者，所对应的护理方法和运动方法也会有一定的区别，对于患者而言最重要的就是找到适合的方案，可以咨询主治医生的意见，来改善治疗效果。