咳嗽白色泡沫痰是寒咳

　　进入深秋，又到了咳嗽高发季，天气一冷一热，本身就容易咳嗽，糟糕的空气，严重的雾霾，又会加重咳嗽。昨天我看北京的朋友发的照片，浓雾弥漫，这样的空气，咳嗽的人群一定会骤然增加。不管是宝宝、老人，还是成人，都会成为咳嗽高发人群。咳嗽白色泡沫痰是寒咳？

　　中医有“五脏六腑皆令人咳”之说，外感风寒、阴虚，肝火旺、肾气虚、痰湿蕴脾等都会引发咳嗽。如果找准原因再对症处理常常效果更好。比如说，肝火旺引起的咳嗽，清清肝经再止咳效果更好，肾气虚引起的咳嗽，补纳肾气就能迅速见效，脾虚引起的咳嗽叫“痰湿蕴肺”，健脾祛湿效果最佳，如果是外感风寒咳嗽，膀胱经上的风寒一清，咳嗽马上就会好。

　　但是如果要这样处理，大家也会很为难，自己没有经验，很难分清楚究竟是哪个地方出问题，分不清楚又怎么对症呢？

　　要找到引发咳嗽的具体原因对我们这些普通妈妈来说，确实困难重重。在辨别不清楚原因时，可以先分辨清楚究竟是寒咳还是热咳，在此基础上，再从肺治，因为肺是娇腑，最容易受伤，在清除寒或热的基础上，保护肺就是处理咳嗽最便捷的方法。

　　分辨寒咳或热咳最简单的方法就是看鼻涕或痰的颜色，之所以要连同鼻涕的颜色一起看，是因为咳嗽刚开始时，有时候没有痰，这时候就可以借助鼻涕的颜色来帮助

　　一般来说，受寒后，身体会发冷，流清鼻涕，伴随打喷嚏的症状，这时如果出现咳嗽，就是寒咳。如果吐的痰是清稀的，或是白色泡沫状痰，这都是寒咳，都要温热驱寒。

　　所有具有温热效果的止咳方都能用，喝一些陈皮水、橘红水、苏叶水，或者吃烤橘子、盐蒸橙子、咸柑桔、花椒炖梨、大蒜水等，配合泡澡、工字擦背、艾灸等，让身体暖和起来，寒就会迅速被驱走。

　　大多寒咳都比较容易分辨，但是有时候寒咳也会迷惑人，尤其孩子有阴虚火旺内热重的状况时，常常会一吹风寒入体表，直接出现咽喉肿痛，扁桃体炎，这时候咳嗽常常会既没有痰，又没有鼻涕，家长只能从咽喉肿痛来分辨，常常会先用清热的药进行处理。这样处理恰恰会错过驱寒的最佳时间，让身体寒上加寒，咳嗽久治不愈。

　　这种情况下，恰恰用陈皮、橘红的效果最好，陈皮橘红都是性味味辛的，驱寒止咳效果特别好，橘红专入肺经，止咳效果更快，而陈皮入脾、胃、肺经，更能在健脾的基础上清肺热。

　　如果痰大多数是清稀或白色的泡沫痰，但是痰的中间带有粘稠的黄脓痰，即使黄脓痰非常少，这都是有寒又有热的表现，这时的处理思路是先清热再驱寒。顺序一定不要错，热比寒难处理的多。只有先把热处理掉，再单纯驱寒效果都会好很多。

　　这个时候可以喝萝卜水、百合水、鱼腥草、金银花、菊花、枇杷露、竹蔗马蹄水也可以，也可以刮痧，给宝宝用吮痧，把热清走。

　　如果痰是粘稠的黄脓痰，或是发青，这是典型的热咳，热咳也会伴随咽喉肿痛，这时候要尽最大的努力清热，这时，可以喝寒凉的川贝炖梨、川贝枇杷露，或者喝中成药复方竹沥口服液。百合水、鱼腥草、百合炖梨、竹蔗马蹄水等也可以继续用。

　　当有黄脓痰出现时，还有一种可能就是阴虚导致的咳嗽，现在很多人平常大量吃肉，如果平时肉吃很多，明显有阴虚的表现，这时就要先用小吊梨汤、橘红乌梅饮、酸梅汤、百合炖梨等滋阴，体内津液增加后，再清热驱寒止咳。如果阴虚不改善，咳嗽就会迟迟不好。

　　当热清走后，这时候咳嗽基本已经快好了，这是可能还有清稀的痰或鼻涕，咳嗽是断断续续的，在这个阶段，重点就不再是止咳，而是要补脾，通过提升正气来赶走残余的咳嗽。这个阶段大人孩子都可以喝山药水，饮食上以清淡具有补脾功效的食物为主。

　　咳嗽时，大家按揉这些穴位如果发现哪个穴位特别疼，就说明这个位置有淤堵，一定要多按，按通后，整个人都会轻松很多。

　　咳嗽时，还可以配合艾灸或刮痧，这也是需要辨别热咳或寒咳对症使用。如果是寒咳，就艾灸，重点灸背部，大椎、肩井、肺腧、肾俞、命门等位置，前面的膻中、中脘、关元，还可以搭配灸丰隆、足三里。

　　如果热咳，就刮痧，前面刮天突到扁桃体外方，还可以从天突到膻中刮痧，背部沿膀胱经和肩胛骨一路刮，肺经也可以刮。刮完会出很多痧，整个人会觉得轻盈，咳嗽就会减轻，这时搭配推拿和食疗，止咳的效果就特别明显。

　　除了这个还有一个很重要的就是保持空气的干净，今年空气污染又严重了，现在这个季节，空气净化器、新风系统赶紧使用，让自己和孩子在干净的空气中，才能给肺更好的保护。

　　总之，我们分析咳嗽的原因要密切关注痰和鼻涕的颜色，只要对症，咳嗽的处理并不难。

　　这里还要提醒大家，咳嗽不是突然造成的，处理上，也需要时间，大家一定要耐心，多给自己一点时间处理，不要焦虑，很多疾病利用好我们身体自身的免疫力。