突然发冷发抖但没发烧是为什么

　　有的时候，我们会突然的发冷、发抖，但其实并没有感冒，这究竟是怎么回事儿呢？这是正常的表现还是意味着这是一种疾病的开始呢？因为对这些未知的不确定也导致很多人每天都生活的提心吊胆的，所以，今天就让小编给大家详细的介绍一下吧。

　　一、发冷、发抖是一种很正常的生理反应，当人们穿的衣服不够多、或者是突然从一个温暖的地方到达一个相对低温的环境时，都是会出现这样的情况的。面对这种情况，建议还是要做好自己的保暖工作，不要贪图身材的苗条，穿的衣服还是要根据天气选择；

　　二、感冒的前兆：感冒初期，很多的人都会出现发冷、发抖的情况，如果这个时候可以及时用药的话，患者就可以很快的恢复身体的健康；否则，就有可能由发冷转变为发烧，影响到正常的生活和工作。建议在这种情况下，还是要及时服用一些药物进行预防。

　　如果真的患上感冒的话，大家可以从以下几点进行改善：

　　一、饮食改善：生姜、蒜、葱等都是比较不错的驱寒食物，患者可以煮一些生姜红糖水或者是在饮食里多多加入这些食物；

　　二、生活改善：患病的时候，患者要保证充足的睡眠，让身体有足够的精力去应对每天的工作等，同时也可以提高身体的抵抗能力，可以有助于感冒的恢复；晚上的时候，患者也可以用热水泡泡脚，这样做可以有效驱寒。

　　总之，身体发冷、发抖并不一定就是生病的征兆，所以大家也没有必要太过于担心，建议可以先服用一些简单的预防药物，同时，希望朋友们可以在饮食、生活等方面做好护理工作，关于具体的护理措施，小编也在文章里进行了介绍，希望能够帮助到大家。