发烧吃药多久能退烧

　　患病发烧时，一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾。无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的，人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。因此，发烧时最需要的是水，其次才是营养物质，此时的饮食原则首先是供给充足水分，其次是补充大量维生素，然后才是供给适量的热量及蛋白质，且饮食应以流质，半流质为主。

　　一般来说，吃退烧药后，30-60分钟内，烧就可以退下来了，当然严重的可能时间要再长一点，最好加上物理降温，降温的效果会更好一些的。

　　发烧怎样快速有效退烧？

　　1、大量喝白开水。

　　从感冒初期开始，大量喝白开水。虽然此时你可能不想喝，但告诉自己，你的免疫细胞正和病魔作斗争，它们需要水环境。大量的水也可促进及时排除废弃物，同时及时补充因高温、出汗等造成的水分流失。以缓解病愈后口干舌燥。

　　2、卧床休息。

　　此时的你很可能全身酸困、四肢无力、头晕脑胀等，所以，不要强迫自己去工作了，养好身体才是关键。睡觉吧，盖厚被子，帮助身体出汗，出汗的过程也是身体在散热。

　　3、泡脚。

　　不断用热水泡脚，也可适当熬些生姜水泡，知道身体发热。

　　4、适当喝点生姜水。

　　原材料：生姜切片、红糖、葱须、蒜片熬水喝。祛除体内寒气。

　　5、搽拭。

　　①温水擦拭全身，尤其额头，手臂，脚心。

　　②兑水酒精擦拭。（没有酒精也可以用白酒替代）只擦额头、手脚心。

　　擦拭以每隔15为佳，严重者可缩短间隔。

　　6、补充维生素C及E。

　　维生素C是天然的抗生素，具有消炎、退烧、提高抵抗力的作用。可适当喝些。可以喝营养素类，也可以去药店买。

　　维生素E也需要补充。高温会加快细胞内的氧化，适当维生素E可保护细胞。