36度9算不算发烧
36.9度这属于正常体温范围内,体温是指机体内部的温度,发烧是常见病,有很多人都受到过此病的困扰,人的正常体温是36.5-37°左右,如果高于37.2°,就是发烧。发烧时身体也会发生其他病症,比如咳嗽,浑身酸痛等症状,人体的温度是相对恒定的正常人在24小时内体温略有波动,,生理状态下,早晨体度略低,下午略高。那么,36.9度算发烧吗
1在平时我们应该养成多喝水的良好习,没事的时候我们应该多喝一些姜汤,因为姜汤有驱寒的作用,保持室内清洁通风。感冒发烧虽不能吹风,但也不能门窗紧闭。要保持空气流通。
2但是我们在出现了发烧的状况的时候,可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾,其他部位应以衣物盖住
3感觉不舒服的时候,我们通过体温计,得知我们的身体体温是否达到发烧的要求,平时要注意多喝80度以上的白开水,然后多吃蔬菜水果,还要多吃一些鸡鸭鱼肉,补充身体元气,让我们的身体免疫力加强,
我们一定要注意,只要我们达到39度就算发烧呢,这个时候要立刻去医院就诊,遵循医生的意见在家里休息,并注意日常的起居饮食,一定不能着凉,让发烧症状恶化。