养生

浑身发冷无力但不发烧怎么回事

  人吃五谷杂粮,总会生病。像感冒、发烧、咳嗽、腰腿痛等都是比较常见的疾病。不同的疾病患病的原因不同,发病的症状不同,只有找到原因,根据其发病的症状,才能对症治疗。那浑身发冷无力但不发烧怎么回事?

  一、浑身发冷无力但不发烧怎么回事

  浑身发冷无力但不发烧可能由贫血、低血压病、甲状腺功能减退、内分泌失调而导致,首先建议上医院进行全面检查排除器质性病变的可能。另外要考虑肾阳虚、阳气不足。需要检查是否有低钾和贫血及肝功能异常,最先需要排除低钾。

  二、浑身发冷不发烧怎么调理

  1、精神调养阳气不足的人常表现出情绪不佳,如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此,要善于调节自己的感情,消除或减少不良情绪的影响。

  2、环境调摄此种人适应寒暑变化之能力差,稍微转凉,即觉冷不可受。因此,在严寒的冬季,要“避寒就温”,在春夏之季,要注意培补阳气。“无厌于日”,有人指出,如果能在夏季进行二十至三十次日光浴,每次十五至二十分钟,可以大大提高适应冬季严寒气候的能力。

  3、体育锻炼因“动则生阳”,故阳虚体质之人,要加强体育锻炼,春夏秋冬,坚持不懈,每天进行1~2次。具体项目,因体力强弱而定,如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等。

  4、饮食调养应多食有壮阳作用的食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。根据“春夏养阳”的法则,夏日三伏,每伏可食附子粥或羊肉附子汤一次,配合天地阳旺之时,以壮人体之阳,最为有效。

  5、药物养生可选用补阳祛寒、温养肝肾之品,常用药物有鹿茸、海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、胡桃、杜仲、续断、菟丝子等,成方可选用金匮肾气丸、右归丸、全鹿丸。

  我们每个人都希望自己有健康的身体,但是,对于疾病的到来,我们也不要气馁,只要是能够找到疾病发生的原因,对症治疗,就可以药到病除。