怎样预防肠道感染引起的发烧，三种方法有效缓解发烧症状

　　俗话说，病从口入。在日常生活中，一日三餐是我们身体获取能量和补充营养的主要方式。日常的饮食中，食材要新鲜、洁净，生肉类食物要经过完全煮熟的处理，使我们在进食后的消化过程中肠道不受细菌和病毒的感染。一旦肠道收到病毒和细菌的感染，很有可能会引发呕吐、头晕、发烧等症状，其中，肠道感染而引起的发烧是不容忽视的。那么，我们应该如何预防肠道感染而引起的发烧呢？肠道感染引起发烧以后，我们应该怎么办呢？接下来我们来了解一下。

　　首先，我们来了解一下如何预防肠道感染引起发烧，主要有以下几种方法：

　　（1）肉类、家禽彻底煮熟才可以吃。生肉从屠宰到处理出售的过程中经历多道程序，暴露在空气中的时间较长，细菌和病毒容易滋生附着，家禽类更是容易携带禽流感病毒。所以，在处理这类食材的时候，必须完全煮熟加工处理，高温下细菌和病毒难以生存，这样才能保证食物安全。

　　（2）隔夜的剩饭、剩菜不再食用。许多人处于节俭的习惯，常常会把前一天的剩饭剩菜加工后继续食用，但其实，食物经过一夜在空气中的暴露，虽然通过肉眼和味道难以分辨，但其实许多细菌已经肆意生长，一旦食用，很有可能导致细菌感染。

　　（3）新鲜的蔬菜、水果用清水洗净再食用。选购蔬菜、水果时我们要尽量挑选新鲜的，久置的水果蔬菜很有可能内里已经腐烂，从表面上难以看出。另外，有些蔬菜和水果表面可能会有农药残留，一定要彻底洗净才可食用。

　　另外，如果我们肠道已经受到感染而引起发烧，我们可以采取以下办法处理：

　　（1）应用抗感染药物环丙沙星、氧氟沙星等。应用抗感染药物环丙沙星、氧氟沙星等，能够起到消炎的作用，对发烧症状起到缓解作用，另外可以补充一些维生素。

　　（2）多喝温开水，帮助毒素排出。在发烧期间，可以多喝温水，可以促进新陈代谢，帮助体内的毒素排除。

　　（3）注意清淡饮食，食用流质食物。在肠道感染期间，我们的肠道比较敏感脆弱，这时候我们不能过于油腻辛辣的食物，尽量使用白粥等流质清淡的食物。

　　肠道是人体最重要的器官之一，在日常生活中我们要注意食物安全，尽量选购新鲜干净的食材，肠道脆弱的可以服用抗病毒口服液来避免病从口入。一旦肠道感染引起发烧，要注意在医师的指导下使用药物，注意清淡饮食。另外，如果症状长时间得不到缓解，应该及时就医。