甲减能通过运动恢复吗

　　其实甲减也叫做甲状腺机能减退，是因为多种疾病引起的甲状腺方面的疾病。成年人甲减主要就是代谢紊乱以及脏器功能障碍，甲状腺激素代替治疗后可以恢复。我们应该根据病因把甲减分为药物性甲减，手术后甲减，特发性甲减等。很多人都在思考，甲减是否可以通过运动恢复，今天就要针对这方面具体介绍一下。

　　其实甲减是可以通过运动来帮助恢复的。病人应该每天进行适当的锻炼，养成每天排便的习惯，避免受凉，饮食方面应该注意加强营养，但是不要吃一些辛辣生冷的食物。甲减的患者身体产热量比较差，免疫力也十分差，比一般人更加容易感冒。所以甲减患者应该多注意防寒保暖，甲减因为粘液性水肿常常手足肿胀，身体发胖，咸性食物可以引起水，钠潴留而加重水肿。

　　患者想要通过运动来减轻甲减的症状，就应该进行一些户外运动，但是运动也适量，避免患者身体受不了。同时甲减患者也应该注意避免吃一些对疾病康复不利的食物，例如油菜，甘蓝，卷心菜，核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。甲减患者应该重视营养丰富，要补充足够的蛋白质，然后限制胆固醇，脂肪的摄入，吃一些容易消化的食物，例如蛋类，乳类，肉类，鱼肉等。但是也应该注意量，不要吃的过多，最好是跟自己的主治医生沟通，选择自己适合的饮食方法。

　　对于甲减能通过运动恢复吗就说到这里，其实甲减疾病是可以通过运动来缓解自己症状的，所以我们可以平时适当的运动，找一些自己爱好的运动提高自身免疫力。同时也应该配合医学方面的治疗，只有从两方面一起治疗，这样才能让甲减疾病彻底被治愈，让患者承受最少的疾病方面的困扰。