老年性阴道炎的保健措施有哪些

　　绝经是女性非常特殊的一个时期，研究表明大概有1/3左右的女性，绝经之后可能会患上老年性阴道炎，这也叫萎缩性阴道炎，是一种老年女性较为常见的阴道炎症。患上老年性阴道炎之后，女性容易出现外阴瘙痒、白带增多、阴道干涩、疼痛等不适的症状表现。那么在平时的生活当中，该采取哪些措施加强保健呢？

　　第一、用温水清洗

　　患上老年性阴道炎之后，可以每天晚上临睡之前用温开水冲洗外阴，这对于减少临时的瘙痒能起到一定的作用，但注意不要反复揉搓冲洗私处，不然会导致阴道干涩，加重瘙痒等不适。

　　第二、每天更换内衣

　　老年人也要每天更换内裤并及时清洗，在太阳光下暴晒，有条件的还可以进行消毒，内裤要以宽松、舒适、纯棉材料的为好。

　　第三、不能滥用药品

　　很多老年人患上老年性阴道炎之后，觉得非常的难为情，会私自购买一些药品来使用，其实如果选用的产品不合适，或者经常用一些激素类的药膏，反而会导致病情加重。

　　第四、加强饮食调节

　　患上老年性阴道炎之后，在饮食方面应该适当的多吃一些富含维生素的食物，很多新鲜的蔬菜和水果就非常的合适。另外也可以适当的补充鱼肝油，多吃一些豆制品，补充足够的天然雌激素。

　　第五、保持良好的心情

　　尽管老年性阴道炎容易反反复复，给女性带来的痛苦比较大，但也应该注意保持良好的心情，毕竟好心情有助于提高身体的抵抗力，可加快老年性阴道炎的好转。

　　老年性阴道炎很多时候经过积极正规的治疗，能得到有效的控制，老年女性要有足够的信心战胜这一疾病，要积极配合专业医生进行有效的治疗。同时加强日常生活多个方面的护理保健措施，也能帮助女性尽快远离老年性阴道炎。