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风寒湿痹怎么办,5个药膳方让你远离疼痛困扰

  风寒湿痹是属于中医的常见病证,这种疾病是因为外邪侵入经络、气血受阻而引起的。患者会出现严重的疼痛不适,所以对正常生活有很大影响,治疗这种病症,除了要看中医辨证用药治疗之外,患者也可以通过饮食辅助治疗,下面推荐一些中药制作的药膳方,对这种疾病的治疗很有帮助的。

  1、川芎白芷鱼头汤

  材料:鳙鱼头、白芷、川芎、当归、生姜、香葱、料酒、盐。方法:鱼头洗净,当归、川芎、白芷也洗净,然后一起放进锅里,加入姜、葱、盐、料酒和水炖30分钟。有祛风、祛寒、活血、通络、化瘀的功效。

  2、木瓜粳米粥

  材料:中药木瓜,生姜汁、粳米,蜂蜜。做法:把木瓜磨成粉末,粳米加水煮粥,粥差不多煮好的时候,把木瓜粉、生姜汁加进去,继续煮10分钟,最后加蜂蜜调味食用。可以祛湿、祛风、止痛。

  3、山药乌蛇汤

  原料:山药,乌梢蛇肉,茯苓,薏米,生姜,盐。方法:将蛇肉洗净切小块,与山药、茯苓、薏米一起放入锅中加水炖汤,一个小时后加入油、盐、姜等调味料食用。有祛风湿、除痹痛的功效。

  4、焖鳝鱼

  原料:黄鳝、黄瓜、紫苏、盐、生姜。方法:黄鳝用盐擦洗干净表皮的黏液,然后放进开水里面除去血水,捞出切成小块备用,锅内放油烧热,放入鳝鱼翻炒几分钟,接着放入紫苏和切好的黄瓜片,加水大火烧开,小火煮10分钟,加入盐等调味品食用。有益气、活血、祛湿、强筋骨的作用,可以治疗风寒湿痹。

  5、祛湿酒

  材料:当归、牛膝、红曲、五加皮、高粱酒。做法:洗净五加皮并去骨,然后和当归、红曲、牛膝一起加水煎汤,滤掉渣后加入高粱酒混合。每次喝一小杯,一天喝两次。对湿痹证引起的关节疼痛、屈伸不便有很好的疗效。

  以上介绍的就是风寒湿痹中药食疗的方法。饮食对患者是非常重要的,所以不要忽视。患者要食用清热、祛湿、活血、化瘀的食物。如莲藕、菠菜、茄子、胡萝卜、葡萄、薏仁、红豆、鸡、鸭、草鱼、泥鳅、海带等,同时要坚持适当的锻炼。