鱼汤止孕吐吗，五款止孕吐汤饮分享

　　怀孕早期的女性会出现各种不适的生理反应，其中孕吐就是最常见的，有些孕吐严重的孕妇甚至无法正常进食，这样就会影响到胎儿的发育，因此要想办法缓解孕吐，通过饮食方法来调理是最好的，没有副作用还可以补充营养，那么，鱼汤可以止孕吐吗？

　　鱼是非常有营养的食物，我们平时也会经常用鱼炖汤喝，鱼汤也是很适合孕妇的食谱，不过鱼的腥味比较大，如果孕妇不喜欢这种味道，吃了鱼汤反而会加重孕吐，所以在选择的时候要注意，如果对鱼腥味不敏感，那么就可以喝鱼汤调理，很多汤饮都有止孕吐的功效，下面推荐一些供孕妇选择。

　　1、麦芽鲫鱼汤

　　主要材料是新鲜的白鲫鱼、炒麦芽。首先把鲫鱼清理干净，麦芽洗净用纱布袋装好放进鱼的腹部，然后把鱼放进炖盅，隔水蒸熟后用生姜、葱花、盐调味食用。这款汤不但可以有效缓解妊娠呕吐，还有助消化，促进食欲的作用，非常适合孕妇，每周可以吃三次。

　　2、酸菜鲫鱼汤

　　材料有鲫鱼、酸菜、生姜、料酒、葱花、盐、胡椒粉。先把鲫鱼清理干净，酸菜洗干净切碎浸泡半个小时，生姜切丝。把鱼放进锅里面煎黄，加入清汤、生姜大火煮沸了后小火煮十分钟，然后加入酸菜、葱花、盐、胡椒粉调味就可以吃了。这款汤有开胃助消化的作用，而且鲫鱼含有的蛋白质非常丰富的，孕妇在饭前喝一碗这样的汤可以有效缓解孕吐。

　　3、生姜蔬菜汤

　　主要材料有生姜、韭菜、生菜、油盐。把生姜洗净切片，韭菜洗净切段，生菜也洗干净备用。在锅里面加入水，放进生姜煮煮沸十分钟，然后把韭菜和生菜加进去煮熟就可以食用。有些孕妇吃不下油腻的食物，凡是肉都不想吃，这时候可以喝一些青菜汤。生姜韭菜都有开胃的作用，非常适合孕妇。

　　4、萝卜猪肚汤

　　食材有白萝卜、猪肚、酸菜、生姜、葱、盐、胡椒粉。首先把猪肚清理干净，白萝卜去皮切块，酸菜洗净切碎，生姜和葱分别洗净切段。锅里面加水、生姜、猪肚、白萝卜炖大约一个小时之后，把酸菜加进去继续炖半个小时就可以调味吃了。这款汤清淡可口，而且有一些淡淡的酸味，可以健脾胃、增进食欲、缓解孕吐。

　　5、香菇鸡汤

　　主要材料鸡肉、香菇、盐、胡椒粉、生姜。把香菇提前泡好备用，鸡肉洗净去皮切块放进锅里加水炖汤，30分钟后把香菇和生姜加进去，煮大约15分钟就可以调味吃了。这款鸡汤很滋补，香菇含有丰富的氨基酸少，鸡肉富含蛋白质高很多，用这两种食材炖出来的汤味道也非常棒，既美味又营养，香菇气味芳香，有止吐作用。

　　孕妇在发生的孕吐的时候要注意调理。尽量按照自己的喜好选择合适的食物食用，如果不想吃肉可以多吃新鲜的蔬果、鸡蛋、牛奶这些富含维生素和蛋白质的食物，鱼是非常有营养的，搭配一些有开胃助消化的食物一起烹饪也是可以防止孕吐发生的。