怀孕前期孕吐厉害怎么办

　　怀孕之后，女性可能会出现恶心、呕吐、食欲发生变化、脾气改变等都是常见的。主要是因为怀孕的原因，导致女性朋友心理上和生理上，都发生了一系列的变化，看着就和平时不太一样了。但是，怀孕既是一个痛苦又幸福的事情，下面我们一起了解下，怀孕初期发生孕吐要怎么缓解呢？

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　　怀孕初期的时候要怎么缓解孕吐呢？

　　有的孕妇孕期反应可能会比较大，孕吐会比较严重，还出现比较严重的症状疾病，比如脱水、消瘦、少尿、脱水等。这些疾病的出现对胎儿和母体的危害都是非常大的，要及时去医院进行检查和治疗。平时孕妇要学会自己缓解自己的紧张的精神，要放松自己，分散一下自己的注意力，这样也可以一定程度上缓解自己的孕吐情况。

　　如果女性孕吐的情况比较严重，要注意丰富营养，吃比较容易消化的食物，吃的食物要简单而多样化，要多注意孕妇的饮食习惯和爱好，比如说有的孕妇喜欢吃酸的、甜的、辣的等。为了缓解胃肠道的负担，减少孕吐的症状，可以选择鸡蛋、饼干、水果等食物。

　　吃饭要遵循少吃多餐的原则，大概每次两到三个小时的时候吃一次。怀孕期间恶心和呕吐的症状在早上的时候是比较严重的。这个时候，可以吃一些饼干、鸡蛋之类的，吃完之后，可以躺着休息一下，等到孕吐的情况比较轻微，想吃东西时食物可以多样化，满足胎儿的生长需求。

　　以上就是给大家介绍的关于缓解孕妇孕吐的方法，孕妇在平时的时候不要给自己太大的压力，要保持随性和放松的态度。家里人要尽量的照顾到孕妇的情绪，不要让孕妇知道一些不好的事情，不然本来孕期就反应大，精神差，这样一刺激只会让症状变得更加的严重。平时没事的时候，可以多听听歌，看看书缓解自己的心情。