孕妇对妊娠呕吐的预防方法都有什么呢

　　妊娠呕吐这种问题是很多孕妇在怀孕之后会出现的问题，要是轻微的话，一般无需采取什么措施，但是严重的话，就会对于女性和胎儿的发育造成一定的影响，下面主要给大家介绍一下孕妇对妊娠呕吐的预防方法都有什么呢？

　　1、对妊娠及妊娠后的早孕反应有正确的认识。妊娠是一个正常的生理过程，在妊娠早期出现的轻微恶心呕吐属于正常反应，不久即可消失，不应有过重的思想负担，保持情志的安定与舒畅。

　　2、减少诱发因素，如烟、酒、厨房油烟的刺激，居室尽量布置得清洁、安静、舒适。避免油漆、涂料、杀虫剂等化学品的异味呕吐后应立即清除呕吐物，以避免恶性刺激，并用温开水漱口，保持口腔清洁。

　　3、注意饮食卫生，饮食除注意营养及易消化之外，还应避免进食不洁、腐败、过期的食物以免损伤肠胃。

　　4、保持大便的通畅。妊娠后容易出现大便秘结，应多饮水，或用凉开水冲调蜂蜜，还可以多食新鲜的蔬菜、水果，如橘子、香蕉、西瓜、生梨、甘蔗等。

　　总之，以上内容给孕妇们介绍的就是对妊娠呕吐的预防方法，希望孕妇们要掌握预防的方法，从而避免自己出现妊娠呕吐这种问题，建议孕妇平时的饮食上要要多吃蔬菜蔬菜水果，尤其注意不要吃辛辣刺激性的食物。