减轻孕妇妊娠呕吐药膳方法都有什么呢

　　女性在怀孕之后都会出现像是恶心、呕吐、头晕、胸闷等早孕反应，此时要是轻微不是很严重的话，建议在生活之中一定要做好的就是饮食缓解的工作，下面主要给大家详细的介绍一下减轻孕妇妊娠呕吐药膳方法都有什么呢？

　　麦门冬粥

　　功效：安胎，降逆，止呕。

　　配料：鲜麦冬汁、鲜生地汁各50克，生姜10克，薏米15克，大米80克。

　　制作：将薏米、大米及生姜入锅，加水煮熟，再下麦冬汁、生地汁，调匀，煮成稀粥。用法：空腹食。每日2次。

　　生姜乌梅饮

　　功效：和胃止呕，生津止渴，适用于肝胃不和之妊娠呕吐。

　　配料：乌梅肉、生姜各10克，红糖适量。

　　制作：将乌梅肉、生姜、红糖加水200克煎汤。用法：每次服100克，每日2次。

　　姜汁牛奶

　　功效：益胃，降逆，止呕。

　　配料：鲜牛奶200克，生姜汁10克，白糖20克。

　　制作：将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可。用法：温热服，每日2次。

　　砂仁蒸鲫鱼

　　功效：利湿止呕。

　　配料：鲜鲫鱼250克，砂仁5克。

　　制作：砂仁研成细末；鲜鲫鱼去鳞和内脏将酱油、盐、砂仁末搅匀，放入鲫鱼腹中，用淀粉封住刀口，放入盘中盖严，上笼蒸熟。用法：佐餐食。

　　姜汁炒糯米

　　功效：补中益气。

　　配料：糯米250克，生姜汁3匙。

　　制作：炒锅放在文火上倒入糯米、生姜汁同炒、炒到糯米爆破，研成粉即成。用法：每次1汤匙，每日2次，开水调服。5—7次有效。

　　总之，上述主要给大家介绍的内容就出现减轻孕妇妊娠呕吐的药膳方法，建议女性在怀孕之后要多多的了解这些药膳的方法，而且这些药膳的方法，对于有效的缓解妊娠呕吐是具有很大的帮助的，另外孕妇还需要注意的就是饮食要清淡。