妊娠呕吐者的饮食宜忌都有什么呢

　　很多女性在怀孕之后都会出现的问题就是妊娠呕吐。要是轻微的话，一般对于孕妇的影响不大的话，仅仅需要注意平时的饮食就可以。要是严重，就需要注意饮食和及时就医治疗。下面主要给大家介绍一下妊娠呕吐者的饮食宜忌都有什么呢？

　　一、什么是妊娠呕吐

　　有部分孕妇在妊娠6周左右出现严重频繁的呕吐，严重者不能进食、进水，从而发生体液平衡失调及新陈代谢障碍，以致营养受到严重影响，称为妊娠呕吐。轻症者，表现为反复呕吐、厌食、挑食、软弱无力，重症者呕吐发作频繁，不能进食食物和水，吐出物除食物、粘液外，可有胆汁或咖啡色血液，全身乏力，明显消瘦，小便少，伴脱水和电解质紊乱。

　　二、妊娠呕吐者宜吃的食物

　　（1）饮食宜清淡、易消化、富有营养，供给充足的糖及维生素，主食以烂饭、馒头、粥、烂面条汤为主，辅以面包、饼干、果汁、蜂蜜、果酱点心、蔬菜、水果等。反应较轻时适当吃些蛋、肝、瘦肉、鱼虾、豆制品等蛋白质食品。

　　（2）宜多吃牛奶、瘦肉、豆浆、豆制品、猪心汤、猪肝汤、白菜、菠菜、萝卜、番茄、橘子、梨、柿子、橄揽、鲤鱼、生姜、红糖、扁豆、陈皮、橙子、西瓜汁、绿豆、芦根。

　　三、妊娠呕吐者忌的食物

　　（1）忌酒及强烈刺激品。

　　（2）忌肥肉、坚硬果品等油腻及坚固不消化食物。

　　（3）忌产气和含粗纤维多的食物，如薯类、多纤维蔬菜。

　　总之，上述主要给大家详细介绍的是妊娠呕吐者的饮食禁忌，希望介绍对大家预防出现妊娠呕吐有所帮助。还需要注意的就是妊娠呕吐者，一定需要做到的就是少吃多餐，多吃新鲜的水果和蔬菜。