妊娠呕吐的预防办法有哪些

　　妊娠呕吐在生活中我们经常的见到，当见到这种疾病的时候，我们的孕妇朋友一定及时的到医院做检查，同时也要做好预防的工作，我们在生活中的预防是非常的重要，首先大家要注意的就是生活中的饮食，保持大便通畅，希望我们的患者能做好预防。

　　1、对妊娠及妊娠后的早孕反应有正确的认识。妊娠是一个正常的生理过程，在妊娠早期出现的轻微恶心呕吐属于正常反应，不久即可消失，不应有过重的思想负担，保持情志的安定与舒畅。

　　2、减少诱发因素，如烟、酒、厨房油烟的刺激，居室尽量布置得清洁、安静、舒适。避免油漆、涂料、杀虫剂等化学品的异味呕吐后应立即清除呕吐物，以避免恶性刺激，并用温开水漱口，保持口腔清洁。

　　3、注意饮食卫生，饮食除注意营养及易消化之外，还应避免进食不洁、腐败、过期的食物以免损伤肠胃。

　　4、保持大便的通畅。妊娠后容易出现大便秘结，应多饮水，或用凉开水冲调蜂蜜，还可以多食新鲜的蔬菜、水果，如橘子、香蕉、西瓜、生梨、甘蔗等。

　　以上文章介绍的就是妊娠呕吐的预防办法，我们的患者在生活中可以多吃点水果和蔬菜，多增加营养，平时生活中我们要注意的就是要锻炼身体，记住千万不要跑步，要慢走，这样的话，我们的孕妇就可以在生活中就不会产生这种疾病了，祝大家身体健康！