孕妇吃什么水果能缓解孕吐

　　众所周知，女性在刚怀孕的时候都会吐得很厉害，感觉快要把苦胆吐出来一样，不仅十分难受，而且胃口非常差，什么东西都吃不下，身体也没有力气，长期下去必然会导致身体虚弱，如果不想办法补一补，很有可能会给胎儿发育带来不利的影响，所以缓解孕吐是非常重要的一件事情，那么孕妇吃什么水果能缓解孕吐？

　　缓解孕吐的水果有：

　　1、苹果：缓孕吐的方法有很多，吃水果就是个不错的选择，例如苹果，这是一种含有多种维生素和矿物质的水果，其中酸硫酸和细纤维等就可以缓解孕吐，是非常适合孕妇吃的一种水果。

　　2、番茄：它既是一种蔬菜也是一种水果，无论是烹煮还是生吃都非常美味，番茄中不仅含有抗氧化物，而且性味不刺激，最重要的是没有酸味，对于孕妇来说，是孕吐之后中和胃酸的首选水果。

　　3、奇异果：这是很受欢迎的一种水果，对于孕妇来说也缓解孕吐的水果之一，它富含维生素和其它微量元素，性质温和，不会给孕妇带来不利影响，而且奇异果具有祛除燥热、生津止渴的功效，可以缓解孕吐带来的反胃不适感。

　　4、柑橘：孕吐厉害的女性也可以吃柑橘来缓解，因为该水果富含黄酮，这是一种强效的抗氧化剂，既能吸收水分又能缓解恶心。

　　女性在怀孕初期时，如果孕吐反应严重的话，建议可以通过饮食来缓解，生活中可以缓解孕吐的食物有很多，除了苹果、番茄、奇异果等水果之外，蜂蜜、黄瓜、麦片、脱脂牛奶、坚果等也是不错的选择，这些碱性的食物可以抑制胃酸分泌量，避免胃酸过多而引起孕吐，孕妇多吃这些食物，不仅能缓解孕吐带来的痛苦，还能给胎儿和自身补充营养，何乐而不为。