孕吐吃薄荷糖可以缓解吗，这些食物可缓解孕吐

　　在孕早期体内孕激素上升之后，孕妇会出现恶心、呕吐和心情烦躁的现象，这种情况又被称为妊娠反应。一般在孕12周左右，妊娠反应会逐渐消失。孕早期出现的孕吐现象时会特别的难受，部分孕妇想要通过吃薄荷糖来缓解这种症状。那么，薄荷糖是不是真的可以缓解孕吐呢？下面我们就一起了解一下。

　　薄荷糖是以白砂糖和薄荷为原料所制作成的一种糖果，薄荷属寒性，薄荷具有疏风散寒和清喉利咽的作用。在平时的生活中适当的吃一些薄荷糖，有抗炎、清热、健脾和促进呼吸道粘液分泌的作用。少量的吃薄荷糖对身体有一些好处，过多过量的吃会影响健康。

　　孕期出现了强烈呕吐现象时不可以吃薄荷糖，孕期吃薄荷糖会严重的危害与孕妇的健康。薄荷糖中具有强烈的刺激性，孕期吃薄荷糖会影响胎儿在子宫内的发育，孕期要合理的选择零食。出现强烈孕吐现象时，要采取恰当的方法来缓解孕吐。

　　孕期出现了孕吐强烈现象时可以多吃以下这些食物，吃这些食物可以缓解孕吐的情况。

　　1、坚果

　　坚果是一种营养丰富的果核类食物，坚果中含有丰富的维生素b6。孕期出现孕吐现象时吃坚果，既可以补充身体所需的营养物质，又可以缓解孕吐。吃坚果能够促进胎儿的脑部发育，孕期坚持吃坚果对孕妇和胎儿很好。

　　2、陈皮

　　陈皮是用橘子皮所制作的，陈皮具有和胃健脾、消食和降逆止呕的作用。孕期出现了孕吐现象时可以使用陈皮泡水喝，或者直接口嚼成皮干。孕期可以适量的食用陈皮，不宜过多过量的食用陈皮。

　　3、酸梅

　　孕吐现象很严重可以吃一些酸梅，酸梅酸酸甜甜非常的可口。吃酸梅不仅可以生津止渴，还可以和胃止呕吐。孕期吃酸梅可以改善食欲、减轻呕吐，可以直接口嚼酸梅干，也可以将酸梅用来制作成酸梅汤后饮用。

　　4、西红柿

　　西红柿中含有丰富的维生素，孕期出现的孕吐现象时吃西红柿可以增加食欲、改善消化和减少胃胀积食。孕吐的女性可以喝一些西红柿汁，或者生吃西红柿。

　　出现孕吐后可以吃以上几种食物，吃这些食物既可以缓解孕吐，又可以增强身体的免疫力。孕吐是一种正常的现象，在孕早期出现了强烈孕吐现象时要合理休息，要加强营养食物的补充，避免熬夜和透支身体。孕早期不做好相关的防护措施，可能会引发流产的现象，孕早期一定要引起重视。