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女人宫寒的五种治疗方法

  在女性人群中,很多人都会有体寒宫寒的情况。一到冬天就手脚冰冷,小肚子发凉,这样的症状大部分是因为供血不足所导致的。所以在平时的生活中我们应多吃一些温和保暖的健康饮食食材。下面,就来看看女人宫寒的五种治疗方法。

  女人宫寒的五种治疗方法

  1、外抹艾附暖宫膏

  纯中药成分,涂抹于关元穴,促进子宫血液循环,调节体内阴阳平衡,从根本上解决宫寒的问题。

  2、饭前喝汤

  一些具有温热性质的汤,例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等,可以有效占据胃容量,减少进食量。另外它们所具有的温热性质,也可以缓慢地帮你蓄积体内热能,防止宫寒发生。

  3、红花暖宫蛋

  取鸡蛋1枚,打一个口,放入藏红花1.5克,搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一个月经来潮的第二天再开始服,持续服3~4个月经周期,可以疏散淤血、温暖子宫。

  4、餐前姜茶

  养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把好关。

  5、燕窝粥

  燕窝既滋补,又很平和,可以温和地调养体质。《红楼梦》中的凤姐因为年幼时不知保养,流产后体虚气弱,就是以燕窝粥加清淡饮食慢慢调养身体的。我们可以再加些材料,将燕窝用清水浸发、洗净沥干后,与百合、雪梨(连皮)一起放入炖盅内,盖上盅盖慢火炖45分钟,食时加入蜂蜜即成。

  除了上述的这些食疗方法,女性还可以多吃阿胶,红枣一类的东西。同时运动能促进血液循环,能使得我们身体的各部门协调起来,所以进行必要的体育运动,对体寒的人来说也是很有必要的。