宫寒这种疾病的调理方法都有什么呢

　　对于宫寒这种疾病，对于女性，尤其是对于还没有生孩子的女性来说，是需要采取有效的方法进行调理的，从而让自己早点远离宫寒这种疾病的危害，下面主要给大家介绍一下宫寒这种疾病的调理方法都有什么呢？

　　1、每晚坚持热水泡脚驱寒。每天晚上烧足够的热水泡脚30分钟到60分钟，水稍微凉一点就加些热水，这样泡上30分钟以上就会全身出汗，这样就达到泡脚驱寒的目的了，每天都坚持，一定要常年坚持，虽然慢，但是安全无副作用，而且睡前泡泡脚是很好的养生方法。

　　2、加强腹部保暖。经常用暖水袋热敷。晚上睡觉时一定要盖好腹部，即使是在炎热的夏天，因为半夜里还是会有些凉，别忘了搭一块毛巾被盖住肚子。只有养成腹部保暖的好习惯，才能避免宫寒的侵扰。最好每天睡觉前灌个暖水袋放在腹部热敷20分钟，这样对治疗宫寒很有帮助。

　　3、早晚各一次鹿胎膏暖宫驱寒。一盒鹿胎膏是250g，将鹿胎膏分成24份，因为是中药，不严格要求等量分切。取一小块鹿胎膏放在瓷碗中，加一小勺黄酒，在加入适量温开水调匀，在锅中蒸3分钟左右，服下即可。可以加些蜂蜜或者红糖调味。早晚各一次，饭后半小时服用。连续服用两到三个月。提示：鹿胎膏也叫滋补膏。

　　4、红参片泡水驱寒。可以选择一些红参片泡水，一日泡3到5片，取2到3片红参片，洗干净，放入杯中，加入开水，焖2分钟后服用，可以不断的蓄水，直到水中没有红参味道。

　　5、热水袋暖手暖脚。手脚冰凉的时候，最好可以灌一个热水袋来暖手暖脚。以热水袋为好，电热宝次之。经期可以将热水袋放在腹部，或者腰部。

　　6、拔罐治疗。对于持续性的宫寒，可以用拔罐进行调理，效果很不错。拔罐可以把体内毒气逼出来，既能解除宫寒之痛又没有副作用。主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20--25分钟，每天拔两次，连续3天就能使宫寒症状明显减轻。

　　7、用取暖器烤腰腹部。当宫寒比较严重时，可以用取暖器（500W）的低档在腰腹部来回烤一烤。注意距离以不感到烫为主，不要离着太远或太近。

　　8、避免吃生冷、辛辣的食物。如果有宫寒症状一定不能吃生冷食物，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃，以免加重病症。最好多吃一些发热暖身体的汤类，像小米粥，羊汤等。多吃大枣、芡实、桂圆、荔枝等驱寒温补之物。

　　9、益母草+红糖+姜冲着喝。每天早晚喝两次，坚持服用5天左右，能有效缓解宫寒的症状。也能调节月经，补气血。

　　总之，以上给大家介绍的就是宫寒的调理方法，希望这些调理方法对于宫寒的女性是有所帮助的，其实对于宫寒这种疾病，建议女性在生活之中要做好的就是饮食的调理。饮食上一定注意吃温热的食物，不要吃生冷的食物。