宫寒不怀孕怎么办，分享治愈宫寒的3个小妙招

　　很多女性的宫寒都是因为后天所导致，因为寒冷的环境、夏天空间开的过低、冬天不注意保暖，同时喜欢吃寒性、冷性的食物、不良的情绪这些都是会导致宫寒的原因。而宫寒导致女性不孕，那么接下来我们就给大家分享一下治愈宫寒的方法。

　　宫寒导致会直接导致女性不孕不育、月经不调等症状，而以下的三个妙招可以治愈宫寒：

　　一、避寒保暖

　　夏季很多的女性会每天长时间的呆在空调房中，同时一些女性在穿衣方面也是会露大腿、肩膀等部位，同时也会穿凉鞋之类的，这些都是寒气进入体内的主要原因。当寒气进入体内，子宫就会受到寒气的折磨，久而久之就会导致宫寒的发生。因此，女性在日常的生活中要做好避寒事项，尤其是在空调房当中，要注意保暖措施。同时要特别注意腹部的保暖。

　　二、饮食调理

　　女性避免生冷、辛辣的食物，女性有宫寒的症状是一定不能吃生冷食物的，同时最好吃一些发热暖身体的糖汤类。益母草、红糖、姜冲着喝都可以有效的缓解宫寒，同时也能够调理月经、补气血。

　　三、运动

　　大多数的女性体质都是属于偏寒的，女性经常的运动可以使体内的寒气排出，阳气逐渐上升，所以女性一定要保持良好的运动习惯是很重要的。同时在运动的过程中可以很好的促进血液循环促进新陈代谢的速度，对子宫产生很好的滋养。

　　以上的三个小妙招是可以治愈宫寒的，女性一定不能贪凉，及时在炎热的夏天都不能吃过多的冷饮等寒凉的食物。要养成一种良好的生活习惯，多喝热汤，补气益血，多多泡脚，多锻炼但是这些都要适量才可以更好的治疗宫寒。