宫寒吃什么好

　　宫寒的女性是非常多的，也是很常见的一种疾病呢，这样的疾病表现是很明显的，痛经、腹胀、月经失调等等都是明显的病症呢，如果发现这样的疾病一定要好好的调理的，不然危害性真的是很大的，具体吃些什么好呢。

　　1、宫寒的人可以多吃黑色食物的，比如黑入肾就对身体是特别好的，如黑米、黑木耳、黑枣等效果都不错的，宫寒的女性还应该吃些温热性的食物，生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。

　　2、宫寒的女性可以多吃点枸杞的，能起到滋补和治疗的作用呢，不过多吃也是要适量的，尤其是发烧感冒的人吃更好呢，可以吧枸杞都切成小片，然后放进热水里泡上当茶和这样的效果更好呢。

　　3、宫寒的额女性应高吃的食物很多的，不过可以多吃黑枣的，黑枣的成分很高的，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，这么多的元素具有增强体力、缓解衰老的功效呢。

　　4、宫寒的女性是可以多食鲍鱼的，一般都知道鲍鱼是可以滋补养颜的，是女性最好的补品了，很多中医都会用鲍鱼当做药材的，所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物，这样能有效的调理好宫寒的病症呢。

　　宫寒的女性是比较多的，也是常见的疾病呢，引起的原因很多，这样的情况是有很大的危害的，一定要认真的调理好才行呢，可以药物调理的，但是饮食上调理更是科学的方法呢，期间要多吃些温和的食物，尽量的多吃些黑色的食物，都是有很好的调和作用的。