有效治宫寒3点调理要讲究，推荐两款汤谱

　　在我们的生活当中，常常会听到很多女性朋友说，来月经肚子疼的厉害的情况，这种情况有很大一部分原因是由于宫寒造成的，所以，要想缓解女性月经疼痛的针状，调理宫寒是非常重要的，要想有效的治宫寒三点调理是很有讲究的，这里简单的给大家介绍一下，另外，再给大家推荐两款汤普，希望可以给大家带来一定的帮助。

　　讲究一，不要轻易的进行自我诊断，很多女性朋友一旦出现身体不适或者腹部不适，都会归根于宫寒造成的，其实宫寒的症状很复杂，医生需要根据多种因素来判断，所以大家一定要注意不要随意的进行自我诊断。

　　讲究二，不要盲目的迷信暖宫贴，很多人认为调理宫寒需要暖宫贴就可以了，其实真正的宫寒病人，还是需要及时的去医院就医的，医生会根据患者自身的情况，再结合局部的治疗才能有比较好缓解。

　　讲究三，适当的运动，少吃生冷的食物，其实要想使宫寒的症状得到有效的调理，我们除了通过药物来进行治疗之外，日常还应该注意适当的进行运动，少吃生冷的食物，多吃高蛋白的食物也可以很好的改善宫寒的症状。

　　另外，要想调理好宫寒的症状，这里再给大家推荐两款汤普。

　　第一，肉桂羊肉复元汤，这种汤品的做法非常的简单，我们只需要用肉桂、枸杞、鲜羊肉等食材加水一起熬制就可以了，因为羊肉可以很好的调理女性的气血，所以调理宫寒也是很有帮助的。

　　第二，参芪巴戟乌鸡汤，这种汤品主要使用红参、黄氏、乌鸡肉、生姜等食材一起制作而成的，乌鸡是调理女性气血的最好食材，所以也可以帮助女性朋友调理宫寒。

　　通过上述的讲解，我想大家对于调理宫寒的两种汤品和调理宫寒的三种讲究都有了详细的了解了，希望大家在以后对于宫寒的调理上要多加注意，另外，造成宫寒的原因有很多，所以我们也不要忽略我们日常的小细节，养成良好的生活习惯，这样才能有效的预防宫寒的发生。