子宫寒冷怎么调理，调理宫寒的4个小妙招

　　子宫寒冷是如今侵袭很多女性健康的一种疾病，患病之后不仅影响到女性的月经，还会严重影响到女性的孕育，这就需要女性患病之后要及时采取合适的方法进行调理，从而可以在调理之后使得女性远离疾病危害，下面主要给大家详细介绍的就是子宫寒冷怎么调理？调理宫寒的4个小妙招。

　　1、多吃补气暖身的食物。调理宫寒的方法很多，建议大家可以从日常饮食上入手，在日常饮食上适当多吃些核桃、枣、花生等高能量食物，这些高能量食物有助于帮助子宫寒冷女性进行身体调理。另外鲍鱼也是属于女性最好的补品，宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。

　　2、健走。宫寒女人多是偏于安静沉稳，这些女性运动过就会出现感觉疲劳，但是寒性体质的女性是需要运动来改善体质，其中快步走就是一种最简便有效的调理宫寒的办法，尤其在卵石路上行走还可以通过刺激足底的经络和穴位，起到疏通经脉、调畅气血、改善血液循环的作用。

　　3、艾条温灸。艾条温灸也是一种比较简单的帮助女性调理宫寒的妙招，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1、5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴，方法就是使用艾条每日熏烤30分钟，只要长期坚持就可以去掉效果的，但是女性一定要坚持。

　　4、喝红糖水。女性于例假前三天可以每天喝红糖水不仅可以增加排量，帮助女性更好让月经排净，同时还可以起到活气血，暖宫的功效和作用，建议女性为了调理宫寒，可以在月经期间喝红糖水。

　　上述主要给大家详细介绍的就是子宫寒冷怎么调理？帮助女性调理子宫寒冷的方法是很多的，给带推荐调理方法为多吃补气暖身的食物、健走、艾条温灸、喝红糖水等，坚持使用这些方法可以有效的帮助女性调理和治疗，期间女性在饮食上一定要多吃温热的食物，避免吃生冷刺激性的食物。