宫寒的人怀孕吃什么比较好

　　宫寒对女性来说危害还是很大的，因为它直接影响女性的生殖能力，因此，女性人群应该更多的了解宫寒的相关知识和预防措施，尽量做到早发现早治疗。宫寒的主要的症状有患者会发胖，由于子宫热量不足，机体为了维持身体，就靠脂肪来协调，所以寒者会发胖。还有就是月经异常，失调，月经量少而且颜色发黑，有时候还伴有血块。还会出现小腹寒冷，小便增多，白带异常，四肢无力，性欲减退，精神较差等现象。

　　诱发宫寒的原因有几个方面，可能是患者本身的体质连较弱，女性大部分都偏寒性。患者自身的生活习惯不对也会诱发宫寒，在月经期间吹空调，洗头都有可能引发宫寒，长时间居住在寒冷的环境中也会被寒气入侵。一些女性因为想快速减肥，所以吃了一些快速药使机体脂肪含量快速下降，导致宫寒。女性经常吃凉食物喝凉水，过度疲劳也会引发此病。还有就是流产，消耗过多的阳气，很难及时修养恢复，打胎导致子宫受伤寒冷。

　　宫寒的人怀孕应该多吃一些高热量的食物补充能量脂肪，通过食物补充来协调身体的不平衡。例如核桃，枣，花生等高热量的食物，不要偏食，食物最好广泛化，这样营养才能跟得上。不要喝酒，吃凉的食物，不要吃刺激辛辣食物，防止感冒生病。

　　宫寒大多是由于女性身体阳气太少，平常的生活中，我们可以通过快步走增加身体的热量，促进身体的血液循环从而增加身体中的阳气。我们还可以通过生活中的饮食来调节身体，月经期的女性一定不要贪恋凉性食物，凉水，凉风都要尽量避免，尽量要保暖。平时一个小小的保暖举动都可以对身体有很大的好处，如果平时饮食生活不注意很可能导致机体受凉寒冷进一步发展成宫寒，严重者会出现不孕。