宫寒的表现有哪些，宫寒的4大症状表现

　　宫寒的发生与不良生活习惯有很大的关系，这种症状的发生会引发系列妇科疾病，严重时还会损害女性朋友的生育能力。因此希望各位女生当中能重视宫寒的问题，并尽快就医诊治和及时调理。为了帮助各位女士及时发现自己患有宫寒症，下面就来给大家详细介绍宫寒的几个症状表现。

　　1、痛经

　　患有宫寒的女性在月经期间会出现经血带有血块的情况，并且经血的颜色呈黑色且颜色较淡，这是宫寒的一种典型症状表现。

　　2、手脚冰凉

　　宫寒的女士大多存在手脚冰凉和畏寒怕冷的症状表现。如果女性朋友发现自己比他人更害怕寒冷，并且在冬季的时候出现手脚冰凉的情况，则应谨防宫寒的发生。

　　3、不孕不育

　　宫寒女士通常都会出现不孕不育的症状，这是因为子宫的温度比较低，以致于精子和卵子难易结合形成受精卵，最终便会引发女性不孕症，极大地损害了女性朋友的生殖能力。

　　4、发胖

　　宫寒女性还会存在腰腹部肥胖的情况，同时伴有气短乏力、月经量少以及不排卵等情况。这主要是因为女性朋友的子宫热量不足，机体为了维护生理机能就会不断堆积脂肪来达到御寒的效果。各位女士在发现自己的腰腹部出现肥胖的情况后，应考虑是否是因宫寒所致。

　　综上所述，相信各位女士都知道宫寒的表现都有哪些了吧？如果各位女士在生活中出现了痛经、手脚冰凉、不孕不育以及发胖等症状表现，则应谨防宫寒的发生，并及时到专科医院进行检查和诊治。此外，各位宫寒的女士在日常饮食中还可以多吃一些补气暖身的食物，或是通过加强运动的方式来促进机体循环，以达到调畅气血和温暖身体的效果。