肾虚脾虚宫寒怎么调理比较快呢

　　其实很多女性朋友都有宫寒的症状，只不过有些只会有经血颜色发黑以及痛经症状，这些症状太过常见，所以很多女性根本就没有想到自己是出现了宫寒，但是随着宫寒症状加重，您可能就会出现月经推迟的情况，这个时候就必须进行宫寒调理才可以了。不过导致宫寒出现的因素也有很多，一般比较常见的就是肾虚脾虚导致的宫寒出现，所以本文将主要针对肾虚脾虚宫寒怎么调理比较快这个问题做出介绍。

　　对于肾虚脾虚导致的宫寒在调理的时候，建议您可以使用艾灸的方法，艾灸具有暖宫祛湿的作用，尤其是艾灸气海穴、关元穴的话，可以有效的缓解宫寒症状，不过在艾灸的时候要注意，一般至少需要艾灸30分钟才会有效果，而且必须要长时间坚持艾灸，否则的话是不可以调理好肾虚脾虚宫寒的。

　　另外比较实用的肾虚脾虚宫寒调理方法就是中药泡脚，我国中医认为人体脚底有涵盖了身体上所有器官穴位，所以经常泡脚有非常好的保健作用，尤其是八角茴香、红花、桂圆、生姜等中药药材煎出的药液泡脚的话，更是可以调理女性肾虚脾虚宫寒。同样的道理您也可以通过泡澡来调理肾虚脾虚宫寒，最好是可以使用硫磺皂泡澡沐浴，对于肾虚脾虚宫寒的调理更是有很好的促进作用。

　　知道了肾虚脾虚宫寒怎么调理比较快之后，建议各位女性朋友一定要注意按照上述的方法来进行调理，相信您的宫寒很快就可以消除掉了，不过在调理的同时需要您注意的是，像螃蟹、香蕉这些寒凉的食物，最好还是不要吃了，否则的话对调理宫寒是有阻碍作用的。