肾虚宫寒吃什么食物好

　　生活中，有很多的女性朋友都有肾虚宫寒的现象，虽然不是什么大病，但是如果不及时调理治疗，会引起很多的妇科疾病，所以说，女性朋友们在生活中要注意调理自己的身体，尤其是在饮食方面，那么肾虚宫寒吃什么食物好呢？我们来看一下专家是怎么介绍的。

　　1、芹菜蛋羹

　　肾虚宫寒的女性朋友在生活中可以吃芹菜蛋羹，做法很简单，就是把芹菜洗净，然后将之切段，把它入到锅里面用水煎煮一会，然后再适量的加点面粉和浓肉汤，最后把蛋黄加进去同煮，就可以食用了。

　　2、韭菜粥

　　韭菜粥对于肾虚宫寒的女性朋友也有好处，做法很简单，就是把韭菜切成细末，然后再和洗净的米一起入到锅里面，这时再加入适量的水，慢慢熬成粥，最后放点精盐就可以食用。

　　4、冬虫草炖鸭

　　首先要做鸭子处理干净，而且要注意吸干水份。做法是，用酒搽鸭肚，而且把冬虫草放到鸭肚里面，入到炖盅。这时再加入适量的姜片、陈皮和冬虫草等，等到水煮开以后盖上炖盅盖，隔着水再炖4小时，最后再放上盐调味就可以食用。

　　5、蜂蜜果丁

　　蜂蜜果丁对于肾虚宫寒的女性朋友也有好处，做法很简单，就是把核桃仁捣碎，然后和无花果、杏干、葡萄干放在一起，这时再加放适量地蜂蜜调和就可以了，女性朋友可以每日饮用一食勺。

　　肾虚宫寒吃什么食物好？通过以上的介绍，女性朋友们应该有所了解了，肾虚宫寒的危害性不可以小视，所以女性朋友要做好调理工作，专家提出，在生活中不妨试一下这些食疗方法，肾虚宫寒的同时，还可以享受美食，何乐而不为呢？最后祝身体健康。