湿气重和宫寒有关系吗

　　到了春天，如果感觉到困乏无力，无精打采，早上喜欢懒床，头脸油腻，多吃点东西就胃胀胃难受，消化不良，一整天都疲惫不堪，嗜睡，早上刷牙的时候恶心干呕。如果有舌苔厚腻或者舌体胖大边缘有锯齿。或者大便溏稀不成型，甚至便秘，这些说明体内湿气太重了，女人每天吃这些食物，祛除多年湿气更健康。

　　薏米中富含有多种氨基酸、大量的维生素B1、维生素B2以及钙、磷、镁、钾等，有解热利湿、镇静、镇痛和抑制骨骼肌收缩的作用。薏米平常可以做粥当主食吃的，既有滋补作用，又能充饥，还有助于利湿，晚饭或者早饭煮粥喝都可以的。经常便秘的人不要吃。

　　桔子味甘酸性凉，具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。因其富含维生素B1、维生素P，可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病，其所含的“诺米林”物质还有明显抗癌作用，可预防胃癌。

　　中医里，陈皮入肺经、脾经，有理气健脾和燥湿化痰的作用，主治腹胀、食欲不振、呕吐、腹泻和咳嗽痰多。日常，陈皮可以用于煮粥、煲汤。更简洁的方法是用扯皮泡茶，不仅可以祛湿，还可以改善咳嗽，以及饭后油腻问题。

　　湿气重的女人不容忽视，会引起一些妇科疾病如月经不调，痛经严重的还会导致不孕不育，女人一定要重视起来，在日常生活中，一定要多调节自己的内分泌，通过治疗调养身体，保养自己的卵巢，是很有必要的！舒金方暖宫，贴的膏方已被省非物质文化遗产收录，已有200多年的传承。对于湿气重引起的痛经、月经不调、气血不足、妇科炎症、不孕等，都有非常显著的效果。