坐月子期间中暑如何护理

　　在我国产后坐月子是一件大家都比较重视的事情，为避免产妇落下月子病，所以坐月子期间是必须要卧床休息的，而且不能吹风等等，有很多讲究。但是夏季坐月子的产妇需要面临的一个问题就是很容易出现中暑的情况。那么，坐月子期间中暑该如何护理呢？以下是小编针对这一问题为大家作出的详细介绍。

　　坐月子中暑的护理方法有以下几个：

　　一、卧室的温度和湿度要适宜：产妇在坐月子期间卧室的温度和湿度是非常重要的。家人最好在产妇的卧室内放置一个加湿器。这样避免由于空气干燥而导致产妇消化功能失调、食欲减退等问题出现。但是湿度过高对产妇的健康也是不利的，湿度过高会导致产妇肢体关节酸痛以及浮肿等问题，因此空气湿度保持在50%是比较适宜的。

　　二、室内保持通风、干净：产妇居住的环境一定要保持干净、通风，流通的空气能够排除室内的汗气、乳汁气等。新鲜的空气有益于产妇的情绪愉快和休息，而整洁的环境能够让产妇心情舒畅。

　　三、注意营养均衡：产妇在坐月子期间注意饮食调养是非常重要的，产妇不仅要保持均衡的营养，还要注意尽量多吃高蛋白、高热量和高维生素的食物，产后的最初几天最好是多吃易消化、富含营养不油腻的食物。

　　四、注意保暖适度：产妇大多比较注重保暖，但是大家应该注意这也是要根据天气来定的，产妇的穿衣、被褥的增加量要以产妇觉得舒适为主，炎热的夏季就不要捂得太严了，防止中暑。

　　以上就是小编为大家介绍的坐月子期间中暑如何护理问题，相信大家现在已经了解了产妇中暑我们该怎么办了。最后小编还要提醒大家一点，产妇坐月子是一件非常重要的事儿，不光要注意避免中暑的情况发生，在很多方面都要多加注意，以免月子做不好对身体健康不利。