中暑患者应该注意的饮食

　　夏天天气比较炎热，有很多朋友们都试过中暑的情况，如果轻度中暑的话，适当的补充水分就可以缓解病情，同时饮食工作也是非常重要的，有效的饮食能够使得病情得到缓解，那么中暑患者的饮食注意事项有哪些？现在我就来介绍一下吧！

　　中暑后忌大量饮水。

　　中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。

　　中暑后忌大量食用生冷瓜果。

　　中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

　　中暑后忌吃大量油腻食物。

　　中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。

　　中暑后忌单纯进补。

　　人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。

　　如果你出现中暑的症状，那么就一定要避免大量饮水，同时忌食生冷的食物，如果是轻度的中暑症状，经过适当的休息，那么病情就可以得到缓解，重度的中暑症状那么就要及时到医院进行治疗了。